人気テレビ番組、あさイチで2023年11月28日紹介されたヘアケアの裏技を、美容師・スタイリストでチャンネル登録者数100万人の人気ユーチューバーあやまるさん（AYAMAR）が伝授！アホ毛も前髪のぱっくり割れも髪のパサつき一瞬で解消する方法、ヘアドライヤーの選び方、ヘアケア製品の正しい使い方、こなれ感が出せる簡単ヘアアレンジの方法をまとめました。
秋から冬にかけて髪がパサパサ、 紫外線の影響で一番パサつく季節ですよね。紫外線や乾燥でキューティクルが傷んでるんです。年齢を経てくると髪質も変化してだんだんとうねりが出てきます。髪がまとまりにくくなりますよね。でも髪の手入れ、手間をかけずにそれなりにきれいに保ちたいという人が非常に多いです。 週1 ぐらいならケアをしてもいいかなという忙しいママや主婦の方多いですよね。
今回は時間がなくてもできる冬のヘアケア、こなれ感を出すヘアアレンジをプロの方に教えてもらいました。
美容師のあやまるさん（AYAMAR）は美髪ケアユーチューバー で人気
美容師のあやまるさん（AYAMAR）、ユーチューバー で人気ですよね。 40代50代の方におすすめのヘアケア方法などを発信しています。AYAMAR美ヘアチャンネルの登録者は100万人以上です
アホ毛（ぴょんぴょんした髪の毛）を一瞬で直す方法
切れ毛や短い毛があちらこちらが出てくる浮毛、アホ毛と呼ばれてます。このぴょんぴょんした髪の毛を一瞬で直す方法があるということです。 ヘアスプレーと何かを使います。ラップ、 ウェットティッシュ、 アルミホイルのうち、アルミホイルを使います。 女性の方でも知らない人も多いですよね。 ヘアスプレーをアルミホイルにつけて、髪の毛になじませることで、ヘアスプレー のつき加減もつき過ぎが抑えられて力加減も良くなります。 ふんわりを保った状態でパヤパヤ毛を抑えることができるんです。押さえつけすぎなくていいということですね。
やり方
- まず アルミホイルの艶がない面にヘアスプレーを吹き付けます。 1回2-3秒、シューっとつけるだけです。
- このアルミホイルで数回 髪をなでつけます。上の方はするするとこするだけ、 毛先は軽く包むようにして撫でるだけです。 全部で1分もかかりません。
超簡単ですよね。でも、これだけですごく自然にきれいになりますね。 これは超楽技です。史上最大のラク技です。
サクッと 寝癖を直す方法
朝起きたら ボサボサ 寝癖がひどいということがありますよね。 サクッと 寝癖を直す方法もあります。ポイントは蒸しタオルです。
やり方
- 40度ほどのお湯で濡らして絞ったタオルを使います。
- このタオルで髪全体を覆います。かぶった状態ですね。
- 2-3分ほどで髪が蒸気で柔らかくなりますので、タオルを外して、この状態でスタイリング剤をつけて髪をセットしましょう。
これで寝癖はだいたい直ります。
これでも直らない場合には、 ドライヤーをかけながら ブラッシングします。忙しい朝でも、誰でも簡単に短時間で直すことができます。
髪がパサつく原因は間違った髪の乾かし方！正しい髪の乾かし方は？
秋冬は肌だけでなく、髪もパサつきますよね。 若い時は気にならなかったのに、年齢を経てくると気になりますよね。 ドライヤーや ヘアケア用品 もどんどん進化しています。
髪がパサつく、という人が非常に多いようです。 その原因は間違った髪の乾かし方に原因があるようです。ドライヤーをいろんな角度から当てて、夏は冷風を当てたりとかしますが、 冬はそんなにしないですよね。
髪の乾かし方を工夫すれば、つやつやの髪になる
髪の乾かし方を工夫すれば、つやつやの髪になるそうです。ツヤツヤとパサパサ、 同じ人でも差が出るぐらいになります。 乾かし方の違いで差が出ます。 シャンプーでの髪の洗い方に気を使ってる人は多いですが、乾かす時に気を使ってない人が多いということです。 しっかり 正しく乾かせば 髪のコンディションも変わります。
ヘアケア剤をつけてないと、ちょっとパサパサしている感じになるという方です。 普段、どんな髪の乾かし方をしているのか見せてもらうと、最初はタオルドライでゴシゴシ とを拭きます。毛先の方も カシャカシャと両側から包んでやってしまいますよね。そして顔を下に向けて、下から風を当てていきます。手でわしゃわしゃ と乾かします。これだと毛先も頭頂部もパサついてしまいます。
でも、あやまるさん（AYAMAR）によると、2つのポイントをおさえれば簡単だということです。
ポイント１ 髪を絡ませないこと
1つ目は髪を絡ませないことです。 タオルドライでワシャワシャやると髪の毛同士が絡んでしまいます。 濡れた状態でこれやると、髪のキューティクルが傷んでしまうんです。 髪は濡れると柔らかくなって、 キューティクルが開くのでダメージを受けやすいです。 強い刺激を与えるとキューティクルが剥がれてしまいます。一度こうなると、何をやっても復活しません。
タオルドライは指で優しく揉むように
タオルドライは指で優しく揉むようにふきます。 水滴が落ちない程度まで、 頭頂部からしっかりと水分を押し当てるようにして取っていきます。
ドライヤー前に髪の毛を目の荒いコームでとかす
そしてドライヤーを当てる前にやっておくべきことがあります。 目の洗いコームで髪をとかすか、タオルを巻いて10分置くかです。 正解は コームで髪をとかすことです。 タオルドライの後はどうしても髪の毛が絡まってしまいますので、 絡まった状態でドライヤーしても、なかなか乾きづらかったり、 逆にそれがダメージの原因になってしまいます。
必ず 髪の毛はドライヤー前にとかすのがおすすめです。 目が細かいブラシなどを使うと摩擦で髪を傷めてしまいますので、 目の荒いコーム、 全部で15本ぐらいまでのもので指が引っかからない程度にとかします。
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洗い流さないヘアトリートメントで髪をケア
そして 洗い流さないヘアトリートメントで髪をケアしましょう。 栄養価が入りやすい ミルクタイプがおすすめです。 リッチモイストヘア ミルクなどですね。
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ドライヤーの風は上から下に当てる
そして ドライヤーの風は上から下に当てるのが ポイントです。 大抵の人は下を向いて、 下から風を当てていると思います。しかし、 髪のキューティクルは下を向いていますよね。下から風を当てていると髪やキューティクルがこすれてしまって、髪が痛む原因になっていたんです。
そのため ドライヤーは髪の根元から毛先へ 、上から下へと 当てていくのが正解なんです。
前髪など顔周りを乾かしたら、手ぐしで頭の上から下へと乾かしていきましょう。 後ろの髪も前へ、 後ろから前に流すように整えながらやっていきましょう。
最後に冷風を当てるとキューティクルが引き締まって ツヤが出る
そして最後に冷風を当てると、キューティクルが引き締まって、ツヤが出ます。 熱を感じなくなる程度まで髪をしっかり冷やしましょう。 これをやるとつるんと艶髪になりますよ。 全然ボリュームが違いますね！ 我流で乾かしていると、パサ付き も多かったんですが、 しっとりしてツヤも出ました。ドライヤーだけでこんなに変わるのかとびっくりしました。髪の乾かし方 以外にも原因はありますが、ここが大きなポイントです。
夜にちゃんと乾かしておけば、 朝が楽になりますよ。すぐに乾かさないでタオルを頭に巻いて置いておく、放置しておくのは雑菌が繁殖して、嫌な匂いの原因になることがあります。 やはり、なるべく早めに髪を乾かした方がいいんですね。
前髪のぱっくり割れを1分できれいに直す方法
次も女性の髪に多い悩みを解決してもらいましょう。 前髪のぱっくり割れ、朝、困りますよね。
霧吹きで前髪の「根元」を濡らす
まずは 前髪を濡らします。 濡らす時に霧吹きで、毛先ではなく髪の根元を濡らします。
毛先は濡らさなくてもいいぐらいです。そして コームで髪を溶かす時は、 ギザギザ させながらとかしていきましょう。 濡れてる時の髪の毛は圧をかけたくないので、なるべく洗いコームを使ってください。
髪の毛束をクロスさせながらドライヤーをかける
全部前髪がまっすぐになったら、ドライヤーをかける時は髪の毛束をクロスさせます。 ぱっくり割れてしまってる前髪は、割れてしまう部分の髪の毛をそれぞれ取って、割れてしまう反対の方向にクロスして、片手で覆い隠すように押さえた状態でドライヤーで乾かしてあげます。髪の根元から 当てていきます。
ある程度 乾いてきたら、全体をこする感じで右から左からと 乾かしてあげます。 ドライヤーを1点に集中させると変な癖がついてしまうので、いろんな方向から当てていきます。
でもこれ、確かに1分ほどで割れ目が見えなくなりました！
全体が乾いたら冷風に切り替え
全体が乾いたら冷風に切り替えて髪のキューティクルを引き締めます。 熱を取って行きます。 髪の毛の熱が冷める時に、あとや形がつきます。 この状態をキープ させたいので、すぐに冷やしてあげます。
これで全くわからなくなりました。こんなに簡単にすごい癖もなくなりますね。
後ろがぱっくりした時も、こすりながら いろんな方向に向かって 乾かしてあげるといいそうです。この時も根元を濡らすということですね。
ヘアドライヤーの正しい選び方
そして次は ドライヤーの選び方です。世田谷区の二子玉川の蔦屋家電です。ドライヤー もたくさん出てますが、いいドライヤーがあるんでしょうか。このお店では展示されている商品を、実際に手に取って試すことができるので安心ですね。美容コンシェルジュの方もすごく綺麗な方ですね。 吉本 さんです。 家電メーカーなどの勉強会で身にけた知識を共有しているということです。ヘアドライヤーの正しい選び方を教えてもらいましょう。
最新ドライヤーのトレンドは 3万円台 ヘアケア・美髪効果ある高級ドライヤー
最新ドライヤーのトレンドは、3万円台のちょっと高額なドライヤーがよく売れているということです。 パナソニックや ヤーマン、ダイソンなどですね。 高級ドライヤーです。ドライヤーやメーカーごとに 独自の機能がありますが、 ヘアケア・美髪効果があるものが人気です。
低温で乾かすドライヤー LOUVREDO復元ドライヤー
風量はちょっと弱いですが、 低温で乾かすドライヤーがあります。 復元プロです。紙を傷めないように、一般的なドライヤー より低い、 65度ほどの温度で乾かします。 その代わり 髪に密着させますが、 なんと 一撃でわかるぐらい、髪が ツヤツヤサラサラになります。LOUVREDO（ルーブルドー）復元ドライヤー、復元ドライヤーmini。
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風量があるのにコンパクトな超軽量ドライヤー KINUJO
おすすめのドライヤーが、風量があるのにコンパクトな超軽量ドライヤーKINUJO。 掃除機並みのシューという音ですが、風量がすごいです。持った感じもとっても軽いんですね。 コンパクトで軽量なので、旅行で持って行くのにもおすすめ。 しかも、折り曲げてしまうことができます。KINUJO(キヌージョ) Hair Dryer(ヘアドライヤー) KH201 White(ホワイト)/KH202 Mocha(モカ)
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背の高いスタンドつきドライヤー bisara ビサラ
背の高いスタンドがついている bisara というドライヤーです。お子さんでも1人で髪を乾かすことができるということで購入する人が増えています。
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カッサつき頭皮マッサージができるドライヤー LOUVREDO 漆黒 復元ドライヤー (R)Pro
さらに カッサがついているドライヤーもあります。 すごく気持ち良さそうです。 頭皮を温めながらもみほぐすことができます。 これは ハマっちゃいます。 グリグリと動かすと気持ちいいです。
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ドライヤーの選び方のコツ・ポイント
でもこんなにいっぱいいい種類があると 迷ってしまいますよね。
優先順位をつける
迷う時の選び方のコツ・ポイントは 優先順位をつけることです。
- 機能
- 価格
- 軽さ
- 風量
- 大きさ
など、どこを重視するのか 重視するポイントを決めておくということです。
例えば 髪が長い方は早く乾かすための風量と価格を重視することにしました。 風量があって お手頃と言うと、大きいですが非常に軽量のドライヤー。 パナソニックです。風量が強いのに持っていても疲れません。 店舗や時期によりますが16000円ほどです。 軽くて見た目よりもかなりしっかりと風量が感じられます。
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ダイソンも風量がありますが、ちょっと お値段は高くなります。
実際に試して選ぶことも重要です。 なかなか すぐには決めかねますが、多少、値段が高いものでも 毎日使うものなので前向きに検討したいということです。
ドライヤーは結構音がうるさいですが、 静音モデル、音が静かな モデルのドライヤーもあります。蔦屋家電や家電量販店の家電コンシェルジュの方に相談してみるのもおすすめです。
購入前にサブスクのレンタルサービスで試す
最近は銭湯などで無料で試せるようになっているところもあります。 サブスクのレンタルサービスもありますので やはり 高額なドライヤーに関しては 買う前に一度試してみるというのもおすすめです。
ドライヤーのお手入れをして長持ちさせる
ドライヤー 買ったら長持ちさせたいものですが、実際にドライヤーのお手入れしてる人は少ないということです。ドライヤーによっては フィルターが外れるタイプ、カバーが外れるタイプがあります。 中のフィルターを取り外して、から 拭きで埃をを取って、元に戻すタイプのものもあります。
もちろん 外せないものもありますが、そういうものは表面を掃除機などで吸い取って、空拭きしましょう。 いいものを買ったらやっぱり大切に メンテナンスもしていきましょう。 商品によって清掃方法は異なりますので、 取り扱い説明書、 マニュアルを確認してくださいね。
ヘアケア製品の正しい使い方
ヘアケア商品も種類が多くなっています。それぞれ結構使い方を間違ってる人も多いんです。ヘアケア 製品の正しい使い方。例えば
- リンス
- ヘアトリートメント
- コンディショナー
何が違うんでしょうか。
リンス、 コンディショナー、 トリートメント ほとんど成分は同じ
花王のヘアケア製品担当ヘアケア研究所の主任研究員の上野さんによると、 メーカーによって多少違いますが、 リンス、 コンディショナー、 トリートメントはほとんど 成分は同じです。
- 髪の傷みが気になる場合は トリートメント
- 手触り 質感を変えたい場合には コンディショナー
を選ぶのがいいそうです。
リンスやコンディショナーはコーティング成分が多い
リンス や コンディショナーはコーティング 成分 が多く、髪の表面をコーティングして、 キューティクルを保護してくれます。
ヘアトリートメントは髪の内部に浸透させる成分も配合
ヘアトリートメントはコーティングする成分に加えて、髪の内部に浸透させる成分が多いです。 髪の傷みをケアしてくれます。 コンディショナーを使った後で、もっとケアしたい場合、リンスやコンディショナーを使った後でヘアトリートメントを使うといいそうですよ。
ヘアトリートメントをつけたらどれぐらい時間を置けばいい？
ヘアトリートメントをつけたらどれぐらい時間を置けばいいんでしょうか？
お風呂に入りながら 長い時間つけている人も多いですが、、リンス、コンディショナー、トリートメント、 どれも5分ほど つけておけば OK です。 メーカーや製品によって推奨する時間が変わりますが、 最初の1-2分で急激に吸収されますがすぐに緩やかになります。ほとんどの場合、 5分ほどで十分な効果が出るはずです。
流す時はぬるつきがなくなるまで流す！
そして流す時はぬるつきがなくなるまで流します。残っていると髪のベタツキや頭皮の炎症の原因になってしまいます。 もったいない気がしますが、そういうものです。
スタイリング剤、どれを選べばいい？
そしてスタイリング剤、
- ヘアミルク
- ヘアオイル
- ヘアワックス
なども最近は種類が増えてますよね。 どれをつけていいのかわからないという場合は、次の情報を参考にしてください。
- ヘアミルクは中に水分が入っているので、髪の形を整えてしっとりまとめる効果があります。
- ヘアオイルは髪の表面の艶を出したり、質感を変えたり、まとまりを出す効果があります。
- 髪が広がりやすくて跳ねるという人はヘアミルク、髪にツヤが欲しいという人はヘアオイルを使いましょう。
ヘアスプレー ヘアワックスは髪の形を整えるためのものなので、巻き髪をキープしたり、 毛流れを整えたりするのに使ってください。
頭皮のケアで重要なのは 頭皮の乾燥対策
女性の髪の専門医、 浜中里子さんによると、頭皮のケアで重要なのは 頭皮の乾燥対策です。 頭皮が乾燥すると、生えてくる髪に悪影響を与えます。 ドラッグストアでは 頭皮専用の保湿剤が販売されています。クレール、 スカルプD、 thalasso などがあります。 キャップを外して、頭皮に直接つけて、いろんな箇所にプッシュしていくタイプのものです。後は自分の手で揉み込んでいきます。頭皮が乾燥すると痒みやふけなどが気になる方多いですよね。 夜入浴して、髪をしっかり乾かした後に、このようなものを使いましょうです。
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こなれ感が出せる簡単ヘアアレンジ
ちょっと上級者になれるの、こなれ感が出せる簡単ヘアアレンジです。 1つ結びは簡単ですが、これだけでもこなれ感を出すことが簡単にできます。長い髪の人だと、ポニーテールを低い位置で結んだことがあるぐらいで、高い位置にするとどうすればいいんだろう？ となりますよね。また 普通に低い位置でも右側と左でパラパラ、 ボサボサになってしまいます。
不器用さんでもできる大人の簡単ヘアアレンジ
不器用さんでもできる大人の簡単ヘアアレンジを教えてくれるのが欲しいな まきさん 美容師さんです 六本木の美容室ukaでトップスタイリスト、保科 真紀さんです。 SNS でも簡単にできるヘアアレンジを紹介しています。
こなれ感を上手に出すには スタイリング剤にひと工夫
こなれ感を上手に出すには スタイリング剤にひと工夫しておくのが大切だということです。 なんと！ ヘアワックスにスタイリング剤を混ぜていくということです。ヘアオイルかヘアクリームのどちらかですが、正解は ヘアオイルです。
ヘアワックスとヘアオイルを混ぜていいとは知りませんでしたね。
粘度のあるヘアワックスをオイルで少し伸ばしておくと、こなれ感を出しやすいということです。 基本は1対1の割合で混ぜて、手のひらでしっかりと伸ばして混ぜ合わせます。 その後で髪にまんべんなく広げてあげます。
シンプルな大人のポニーテール
まずはシンプルな大人のポニーテールを作りましょう。1つ結びは結ぶ位置が重要です。 高い位置で結ぶと元気な印象になります。 低い位置で結ぶと落ち着いた印象になりますが、地味にも見えがちですよね。 おすすめなのが 大人の雰囲気が引き立つ中間位置です。でもこれ 難しいですよね。
やり方
- まずは髪のまとめ方は、顔を後ろに倒して、耳の高さで髪全体をまとめてあげます。髪のもたつきがなくなって 毛流れが整います。
- 髪を結ぶ時は、顔を正面に戻してから結びます。 倒したままだと高い位置に引っ張ってしまいがちなんです。
- そしてここから こなれ感を出していくアレンジを加えてきます。まずは トップですが、ゴムをつまみながらゴムのすぐ上で真ん中 右 左と 毛束をそれぞれ1つまみずつ引き出します。
- この次のステップが重要です。こなれ感を叶えるポイントは、とにかく 繊細にやることです。サイドは耳から上10cmぐらいの間で、毛束を4つほど引き出していきます。引き出す毛の量が多すぎると、ただのもっこり ボサボサ ヘアになってしまいますので、親指との爪と人差し指で、髪の毛 10本分を引き出すイメージで繊細にちょっとつまんであげます。 そうすると綺麗になりますね。 これは素敵です。
ヘアクリップを使った夜会巻き風のアレンジ
クリスマスやお正月などのイベントで特別感を出したい時に、ちょっとしたパーティーやお呼ばれの時にやりたい、 ヘアクリップを使った夜会巻き風のアレンジです。 こんな派手な雰囲気に、ヘアクリップだけで自分でできるんでしょうか？？
やり方
- まずはスタイリング剤を全体になじませて、 耳より上の高さで1つにまとめます。
- 根本をしっかりと ねじって、 毛先を上にあげます。
- 毛先を折り曲げたら、 ヘアクリップで止めます。夜会巻きでは ここでピンをたくさん使っていきますが、 クリップで止めるだけなので簡単ですよね。
- そしてここから重要なのがこなれ感です、真ん中 右 左 と、毛束を3箇所 引き出します。 これで上の方のボリュームが出ますね。
- あとは ヘアワックスなどを毛先につけてまとめてあげれば完成です！
なんと1分ほどでできちゃう夜会巻きアレンジです。 ピシっとやればきっちり感が出てエレガントな雰囲気になりますが、崩すことでこなれ感や味が出ますので、いろんな場面に応用が可能です。
髪を洗ってからタオルを巻いてお風呂にゆっくり浸かりたいという人もいるかもしれませんが、髪が濡れてる時の状態はなるべく短くした方がいいので、最初にお湯につかって、その後、頭を洗うという順番がおすすめなんです。